阳光心态与能量管理

3月5日宁夏企业家协会直播微课堂【卓有成效的管理者系列课程】成功收官，清华大学EMBA总裁班特聘教授胡润东《阳光心态与能量管理》直播分享！

      3月5日，宁夏企业家协会直播微课堂【卓有成效的管理者系列课程】成功收官，由清华大学EMBA总裁班特聘教授胡润东进行了第4堂《阳光心态与能量管理》的直播分享，共计900人次线上观看。企业的管理者们通过观看视频与胡老师进行互动学习，在提问环节胡老师也进行了细心的解答。

有一个很好的心态首先要做好管理期望，做最好的准备，做最坏的打算。无论痛苦还是幸福都是比对出来的，幸福感强的人是会对自己的期望值是有很好的管理。大部分人都做好了最好的准备，但没有做好最坏的打算，无法承担最坏的结果带来的影响。

>>> 零度海拔

1、身患重病    2、身负巨债   3、深陷囹圄

期望值是相对海拔，你的起点也许是别人的极限，你对比的对象就是相对海拔，设定一个情况不如你的人就是零度海拔。向上看千千万，向下看万万千，向上看给自己一个努力的目标动力，向下看给自己一个缓解的方向。

有些人的能力是伪能力，在一个实际的工作环境中不能承受干扰的能力，没有抗干扰能力的人，他的能力是没有意义的，就像没有泳镜就不会游泳的人。在干扰之下把事情干成才是真正的能力。

>>> 洞穴时间

洞穴最重要的作用就是提供保护的空间，当干扰比较大的时候要学会给自己制造一个精神的保护层。

制造洞穴的方法：

1、断舍离，切断会影响你的那些因素，把自己跟那些因素隔离起来，简化生活，优化人际关系，拒绝无用社交。

2、走心一定是以走神为代价的，对一件事情走心就会对其他事情走神，因为就不会关注到其他会影响到自己的因素。

3、与正能量的人抱团，与正能量的人相处的时间长了自然与负能量的人相处的时间就会少。

自律的人和自弃的人都有同样的品质就是稳定，自律的人能长期保持在高要求高标准，自弃的人也在低迷的状态保持稳定。

自然的人没有经过训练在长期做一件相对比较枯燥的事情时，时间越长状态越低迷。

自我觉醒的人时间越长跑的越快，是可以自我赋能的人，通过工作或某种方式可以自我驱动自我充电的人。

参与线上课程请致电

吴老师　　18795175961（微信同号）